Just breathe

Por vezes custa respirar... parece que todo o ar que inspiramos não é suficiente e precisamos de mais para que o aperto que sentimos no peito vá embora... ajuda se fecharmos os olhos, pensarmos em algo bem banal como uma fatia de bolo de chocolate, uma música e aí sim respirarmos fundo... bem fundo e soltarmos tudo...
Pode não resultar sempre... mas já ajuda!
Felizmente já passou...

Deixo um video da minha série preferida. Uma série que me ajudou a sentir... já muito chorei e ri com ela...

Anna Nalick - Breathe